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私のお気に入り時間 ―なつかしくて、あたらしいモノと― レモンの効能効果を知って家族の不調をスッキリ改善 始めよう！レモンライフ！私のお気に入り時間 ―なつかしくて、あたらしいモノと― レモンの効能効果を知って家族の不調をスッキリ改善 始めよう！レモンライフ！

レモンを買っても１個使い切れない人がほとんどだと思います。そんな方々のためにレモンブログで人気NO.１のPICOさんにムダにならない保存方法を教えてもらいました。

●スライス
（保存期間：生の場合1日、冷凍の場合1か月程度）

  1. （1）レモンをキレイに洗う。できれば国産のレモンがおすすめ。ブラシでこすったり、さっとゆでたりするとよりいいです。

  2. （2）キッチンペーパーなどで、水分をしっかり拭き取ります。

  3. （3）お好みの厚さにスライスします。さらに2分の1や4分の1などにカットしたり、お好きな形にカットしてみてください。

  4. （4）ラップを1枚広げてスライスレモンを1枚のせ、ラップを折ってさらに1枚のせて、2～3枚ずつまとめて包みます。もちろん1枚ずつでもOK。冷凍保存袋や容器に入れて冷凍します。
    ※使う時は自然解凍で。

●果汁
（冷凍保存で約1か月）

  1. （1）お好きな製氷皿を用意します。

  2. （2）普通にレモンを搾り、茶こしなどでこす。

  3. （3）清潔なビンなどに入れます。

  4. （4）製氷したい分だけ型に注いで冷凍します。

●皮
（冷凍保存で約1か月）

  1. （1）よく洗ったレモンの皮の黄色い部分を薄くむきます（白い所は苦いので）。むきにくい時は、そぎ切りにしてもOK

  2. （2）どんな料理に使うかイメージしながらお好みの形に切ります。冷凍保存袋や容器に入れて冷凍します。

※あらかじめ刻んでから凍らせるので、必要な時に必要な分だけ使うことができます。

http://frozenlemon.jugem.jp/

Column
１個まるごと使い切るレモンのスゴ技レシピ

レモンの効能、効果を熟知したPICOさんならではの簡単すご技レシピを紹介します。

果汁を使って魚のカレイを煮つけでなく洋風ディッシュに

トロカレイのポワレ＆レモンクリームソース

＜材料＞（2人分)
・トロカレイ 2切れ ・塩こしょう 適量 ・バター 30g ・牛乳 大さじ1 ・レモン果汁 大さじ1 ・小麦粉 小さじ1/2
＜作り方＞
（1）トロカレイに塩・こしょうを振って、フライパンに油（分量外）を熱し、焼く。
（2）小鍋にバターと牛乳を入れて温め、小麦粉を振り入れてとろみをつける。火を止めてレモン果汁を加えて混ぜ合わせ、クリームソースを作る。器にトロカレイを盛って、レモンクリームをかけたら出来上がり。

皮のすりおろしを使った簡単なのにグレードアップトースト

塩はちみつレモントースト

＜材料＞（1人分)
・食パン １枚 ・はちみつ 適量 ・塩 適量 ・レモンの皮（すりおろし） 適量
＜作り方＞
トーストした食パンに、はちみつを塗って全体に塩をパラパラっとかける。レモンの皮のすりおろしをすきなだけかけたら出来上がり。

出典：『PICOのレモン大好きレシピ』
祐岡奈月（著）　宝島社（刊）
レモンを使った、とびっきりおいしいおかず＆スイーツ170品！レシピブログ全体ランキング1位！

>> 今、注目の塩レモンってなに？

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