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お料理レシピ　＞　冷え性に効くお料理レシピ　＞　しょうが湯

・根菜とごまのスープ ・ひよこ豆のカレー ・チキン豆乳シチュー ・さつまいものレーズン煮 >しょうが湯 しょうが…１片 しそ漬け梅干し…１個 しょうゆ（好みで）…適宜 　しょうがはすりこぎなどでよくつぶす。 　　　梅干しは種を取って包丁でたたく。 　　を入れ、熱湯を注ぎ１分ほど蒸らす。 　　を茶わんに注ぎ、好みでしょうゆを１〜２滴たらしていただく。

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