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・根菜とごまのスープ ・ひよこ豆のカレー ・チキン豆乳のシチュー >さつまいものレーズン煮 ・しょうが湯 さつまいも…１本 レーズン…大さじ１ レモン…1/2個 水…適宜 砂糖…大さじ１ 　さつまいもは洗って皮付きのまま輪切り、レモンは半月切りにする。 　鍋にさつまいもを重ならないよう並べ、 　　　ひたひたの水を入れ強火で５分ほど煮る。 　　にレモンとレーズンと砂糖を入れ 　　　中火でさつまいもが柔らかくなるまで煮る。

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