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アロマ

子どもにも大人にも効果抜群!の「アロマ」

天然成分を主体としたアロマエッセンスで、「癒し」はもちろん、子どもの体調を整えたり病気の予防もできます。

アロマで抗菌・防カビ対策!

ジメジメした梅雨の季節がやってきます。この時期は菌やカビの繁殖が気になります。

植物や植物から抽出した精油(アロマオイル)は、中世ヨーロッパでの伝染病が大流行したときにその薬効に注目され、古くから様々な場面で活用されてきたものです。それは精油(アロマオイル)のもつ力、抗菌作用や抗真菌作用といった、菌や真菌=カビ類を抑制するような働きを利用したものなのです。

そんなアロマの優れた力を使って、香りよく、心地よく上手に抗菌、防カビ対策をしてみましょう!

梅雨の季節にオススメの精油って?

それでは梅雨の季節にオススメの精油(アロマオイル)と、その使い方をご紹介します。

 

【ティートリー&ユーカリ】・・・部屋の除菌、湿気の多い日に
スッキリとした樹木系の香りが人気のティートリーやユーカリ。前回の花粉症におすすめのアロマでもご紹介しましたが、殺菌・抗菌作用も優れています。
私たちの呼吸器系に働きかけてくれるアロマオイル(精油)ですので、芳香浴がおすすめです。
空間に香りを広げ、それを取り入れるのはとても簡単、かつ効果的な方法です。
アロマディフーザーや、後半にご紹介するアロマスプレーを作って、空気中にシュッとするのもお手軽でおすすめです。
また、我が家ではお弁当のおしぼりにもよく使っています。

 

【レモン】・・・キッチンまわりや掃除にオススメ!
フレッシュで爽やかな柑橘系の香りで、子どもから大人まで好まれているレモン。
実は殺菌作用にとても優れているアロマオイル(精油)です。
オススメの使い方は、キッチンまわりの除菌や拭き掃除。
柑橘系(スイートオレンジなど)のアロマは、油汚れを落とす作用があるので、汚れのあるところに原液をかけて布で拭き取ってください。掃除後は抗菌・防カビ作用を発揮します。
また、集中力や記憶力をアップさせてくれるアロマオイル(精油)でもあります。子ども部屋や仕事のデスクまわりの掃除にもおすすめです。

 

【ペパーミント】・・・心と体のリフレッシュ&殺菌に
ペパーミントに含まれるメントールが殺菌、抗菌、抗ウイルスに優れるといわれます。すっきりと気持ちをリフレッシュしてくれるアロマオイルで、芳香浴、アロマスプレーがオススメです。
キッチンまわりで使うふきんやお弁当のおしぼりをひたして、よく絞ってから使うと梅雨時に悪臭を放ちがちな布そのものの臭いを防ぐ効果も期待できます。
また、胃腸の働きをよくしてくれる作用もあるので、胃もたれなどで気分が優れないときにもおすすめです。

 

【ラベンダー】・・・癒しだけではない優れた抗菌力
万能薬と言われるほどバランスのとれたフローラル系の香りです。
鎮静作用が有名ですが、実は殺菌、抗菌に優れます。アロマバス、芳香浴、アロマスプレー、マスクなど、様々な使い方で活用できます。

 

今回は、使いやすい、普段から馴染みのある香りをセレクトしました。
他にも、レモングラスやローズマリー、パイン、ジュニパーなど、抗菌・除菌作用の高い精油(アロマオイル)はとても多くありますので気に入った香りを探してみてくださいね。

おすすめの使い方[1]抗菌アロマスプレー

それでは「抗菌アロマスプレー」と「除湿&防カビ重曹アロマ」の作り方をご紹介します。
アロマスプレーは基本を覚えれば、様々なシーンで使えます。風邪予防、リラックスタイム、玄関のウエルカムアロマなどいろいろなブレンドで作ってみてくださいね。

 【用意するもの】50mlボトル容器分

  • 無水エタノール:5ml
  • 精製水:45ml
  • 精油(アロマオイル):10滴ほど

【作り方】
スプレー容器に無水エタノールを入れます。
精油を10滴ほどブレンド(混ぜて)入れてよく混ぜます。
精製水を入れて、ふたを閉め、よく振れば完成!

使う前によく振ってからシュッとスプレーをしてください。
また、直接肌にかけないようにしましょう。
 ※無水エタノールがない場合は、ウォッカなど度数の高いアルコールでも代用できます。

おすすめブレンド[1]

  • レモン:5滴
  • ペパーミント:5滴

 おすすめブレンド[2]

  • ティートリー:5滴
  • ユーカリラディアータ:3滴
  • レモン:2滴

おすすめの使い方[2]除湿&防カビ重曹アロマ

重曹とは別名「炭酸水素ナトリウム」。天然素材です。お掃除などでも最近ではよく使われています。
弱アルカリ性で、油汚れに強く、お風呂に入れたりお料理でも使ったりと安心の素材です。
その特徴である消臭や吸湿効果を使ってみましょう。

【用意するもの】50gほどのガラス容器分

  • 重曹:50g
  • 精油(アロマオイル):10滴 ~ 20滴ほど
    (お好みでブレンドしてください)
  • ガラス容器
    (ハンカチなどに包んでサシェにしてもいいですね)

【作り方】
ガラス容器に重曹を入れ、精油を入れてよく混ぜます。これで完成!
玄関先、トイレ、クローゼット(ハンカチやリネンで包んだサシェがおすすめ)などでお使いください。

おすすめブレンド[1]

  • ラベンダー:5滴
  • レモングラス:5滴
  • ローズマリー:5滴

おすすめブレンド[2]

  • ゼラニウム:5滴
  • オレンジスイート:5滴
  • ユーカリグロブルス:5滴

次回は夏休み前。天然素材で作る安心・便利な虫除けアロマジェル&スプレーをお伝えする予定です。お楽しみに!

斉藤 智子 (さいとう ともこ)

一般社団法人プラスアロマ協会&International aroma plus association理事長/ビアンジェ代表

2008年アロマスクールビアンジェを開講、述べ1000名以上が受講。
2013年設立の協会では「幅広い世代の心身や記憶に働きかけるアロマ」をコンセプトに医学博士監修の講座、ブレンドオイル等の開発を行う。
精油のブレンドには定評があり、企業や医療施設の香りブランディングの他、日本乳癌検診学会総会でも空間演出を担当し幅広く活躍中。
2013年イメージフレグランスコンテスト入賞。
雑誌、TV等メディア掲載も多数。プライベートでは1男1女の母。

一般社団法人プラスアロマ協会
http://www.iapa.or.jp

ビアンジェホームページ
http://bienange.com

ブログ:齋藤智子のアロマブレンドラボ
http://ameblo.jp/rta-bienange/

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